Los neurólogos alertan sobre los productos 'milagro' contra el insomnio: "Sin validez médica"

A Sociedade Española de Neurología (SEN) alerta sobre o crecente mercado de produtos ‘milagre’ que se xerou nos últimos anos en torno ao insomnio. Trátase dun trastorno médico complexo, que require sempre dunha abordaxe diagnóstica e terapéutica rigoroso.

Por tanto, advirte de que optar por utilizar remedios sen validez non só supón un gasto económico importante para o paciente, senón que tamén pode ser prexudicial para a súa saúde: ademais de xerar frustración aos pacientes ao non obter os resultados esperados, atrasan a procura de axuda médica adecuada e, en ocasións, ata poden empeorar os síntomas e favorecer o seu cronificación.

"Aínda que resulta positivo que aumente o interese pola importancia do soño e polas medidas destinadas a melloralo, cada vez é máis frecuente atopar afirmacións categóricas e propostas que carecen de validez científica, ofrecendo en moitos casos soluciones falsas ou sen validez médica", explica a doutora Celia García Malo, Coordinadora do Grupo de Estudo de Trastornos da Vixilia e Soño da SEN.

Ningún destes produtos demostrou eficacia no tratamento deste trastorno

Nos últimos anos, produciuse un aumento exponencial de produtos e servizos dirixidos a persoas con insomnio crónico: desde suplementos e pastillas que se presentan como “naturais”, aerosois ou infusións milagre, ata almofadas especiais, antefaces con tecnoloxía incorporada, aplicacións de meditación, dispositivos electrónicos, lentes con filtros de luz, lámpadas de cores ou ata retiros de fin de semana orientados a “curar” o insomnio.

Con todo, a realidade é que "ningún destes produtos demostrou eficacia no tratamento deste trastorno. Trátase dunha industria cun gran poder de mercadotecnia que busca o seu nicho entre quen sofre este problema de saúde”. Segundo os últimos datos dispoñibles, só a venda en farmacias de remedios para durmir sen receita supuxo no ano 2022 en España un mercado superior aos 130 millóns de euros.

Afecta ao 15% dos adultos

O insomnio é un trastorno do soño que consiste na dificultade para conciliar o soño, mantelo ou por espertarse antes do desexado, a pesar de dispor dunha correcta oportunidade de durmir, tanto en horario como en duración.

É un dos trastornos do soño máis frecuentes na poboación xeral. Calcúlase que ata un 15% dos adultos padéceo de forma crónica, con impacto significativo na calidade de vida, no rendemento laboral e que aumenta o risco de desenvolver outras enfermidades como depresión, ansiedade, hipertensión arterial ou diabetes.

As consecuencias do insomnio non só aparecen na noite, cando a persoa non logra durmir, senón que tamén supoñen un gran impacto no desempeño diúrno, asociando problemas de concentración, apatía, falta de enerxía, irritabilidade, e ata aumentando o risco de padecer accidentes.

En certas ocasións e manifestándose como insomnio, poden existir outras patoloxías do soño que tamén requiren dunha atención médica específica como pode ser a apnea do soño

Por tanto, desde a SEN insístese en advertir de que o insomnio é unha entidade clínica complexa e por tanto é importante acudir a profesionais da saúde capacitados para un correcto diagnóstico e tratamento.

Este trastorno debe abordarse como un trastorno médico, e por iso é o médico quen debe profundar en coñecer as súas causas, e en base a iso expor un tratamento ou outro. Ademais, en certas ocasións e manifestándose como insomnio, poden existir outras patoloxías do soño que tamén requiren dunha atención médica específica como pode ser a apnea do soño, a síndrome de pernas inquietas, ou os trastornos do ritmo circadiano.

Non funcionan os produtos 'milagre'

“Unha vez avaliado ao paciente con insomnio, e que se descartaron outra serie de patoloxías que tamén se poden manifestar en problemas de soño, a terapia cognitivo-conductual (TCC) é a que consideramos o tratamento de primeira elección para o insomnio", recalca.

Son moitos os pacientes con insomnio que poden ser candidatos para recibir este tratamento, e trátase dunha intervención dirixida a restablecer un patrón de soño normal. Convén subliñar que a TCC non se limita a simples pautas de hixiene do soño, senón que require unha avaliación individualizada, xa que cada persoa ten características e necesidades particulares.

En todo caso somos conscientes de que o acceso a este tratamento aínda está lonxe de dar resposta ao elevado número de pacientes que o requiren, unha realidade sobre a que debemos seguir traballando e reclamando como sociedade científica.

En determinados casos, ademais de expor a TCC se fose o caso, pode ser necesario recorrer a tratamento farmacolóxico, pero sempre baixo supervisión médica. O que está claro é que o insomnio non se resolve con solucións rápidas nin produtos milagre.

Falamos dun trastorno complexo que debe ser valorado no marco dunha historia clínica completa, identificando factores desencadenamentos e asociados e profundando nas súas causas. Só así é posible ofrecer solucións que resolvan o problema desde a súa raíz e reduzan o risco de cronificación.

Os neurólogos queren facer un chamamento á poboación para que se desconfíe da publicidade enganosa e non se deixe arrastrar por modas ou promesas sen base científica.

Existe un gran mercado organizado ao redor deste problema de saúde, sustentado en potentes estratexias de mercadotecnia, polo que é necesario advertir de que só a través dun diagnóstico preciso e un tratamento avalado pola evidencia científica, con expectativas realistas e baixo as máximas garantías é posible previr complicacións e mellorar a calidade de vida das persoas con insomnio.